5 astuces pour raffermir la peau

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Vous avez perdu du poids récemment ou vous désirez tout simplement rendre votre peau plus tonique ? Nous vous délivrons 5 astuces faciles pour toutes les zones du corps qui n’ont rien à voir avec la musculation ou le sport. Let's go !

Le relâchement cutané n’est pas forcément dû à l’âge mais plus à votre passé. La peau est souvent maltraitée au fil des années entre prise de poids, puis perte de poids ainsi de suite… Dès lors, l’épiderme perd en élasticité. C’est pour cela que l’on conseille aux jeunes femmes mais aussi aux jeunes hommes de garder un régime alimentaire stable et équilibré pour éviter cet effet yoyo si néfaste à l’organisme mais aussi à la peau

Quels sont nos conseils pour raffermir la peau ?


  • Dans le cadre d’une alimentation saine, pensez à privilégier les aliments riches en protéines et en antioxydants. Préférez des aliments comme l’artichaut cuit, le brocoli, les épinards, le poivron rouge, les noisettes, le kiwi, la baie d'açaï ou la myrtille. Il ne faut pas oublier les aliments riches en bêta-carotène comme la carotte, la patate douce ou le potiron. En effet, l'ensemble de ces aliments contribuent à la production de collagène. Ils aident à maintenir l’élasticité de la peau.
  • Boire encore et toujours. Une bonne hydratation est importante pour lutter contre le relâchement cutané. Cependant, cela ne s’arrête pas là. Pensez à vous hydrater à l’aide d’un lait corporel, d’une crème ou d’une huile végétale. Il existe de nombreux soins raffermissants dans le commerce qui font leur job à merveille. Attention à votre choix, vous devez opter pour un soin tonifiant & hydratant. Nourrir sa peau au moins une fois par jour est un geste beauté essentiel. Enfin, on ne néglige pas le soin exfoliant. Si vous désirez être au top du top, préférez des produits gommants pour le corps au sel de mer, c'est un vrai plus.
  • Les massages contre la peau flasque ont fait leurs preuves. Ils améliorent la circulation sanguine. Ces petits massages vont stimuler un peu plus les cellules de la peau. De ce fait, les toxines se libèrent plus aisément. Pour un massage efficace, il faut réaliser de petits mouvements circulaires. Ces fameux petits “ponçages” doux vont donner des résultats sous quelques semaines s’ils sont réalisés au moins une fois par jour.
  • La cryothérapie maison est très tendance. On sait que la glace sur la peau à un pouvoir raffermissant. Pour cela, prenez un gant glacé ou dans lequel vous insérez des glaçons afin que la peau retrouve une belle tonicité. Si vous ne vous sentez pas de faire ce "soin maison", il existe de nombreux produits en vente pour retrouver la cryothérapie à moindre coût chez soi.
  • Depuis toujours, on entend parler de la fameuse douche froide pour raffermir la peau néanmoins un bain chaud est plus efficace pour évacuer les toxines. De ce fait, afin de tonifier la peau, il est judicieux d’alterner eau chaude et eau froide. De même, l’eau de mer est réputée comme excellente. Il existe une technique pour reproduire l'eau de mer à la maison. Il suffit d’ajouter 200g de sel de mer dans votre eau de bain qui devra être tiède pour un bien-être maximal. L'eau de mer booste la peau. Pendant votre bain, frottez-vous avec un gant de crin. Un duo de folie, on vous le dit!
Il n’y a pas de secret, il n’est pas chose facile de raffermir sa peau rapidement. Il est important de prendre son temps et d’y mettre tout son cœur pour des résultats visibles. Néanmoins, il faut être patient et rigoureux. De plus, si vous accompagnez ces conseils de sport, vous aurez le combo gagnant.  

Que pensez-vous de ces conseils?
Les mettez-vous déjà en place?




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2 commentaires

  1. Je suis trop frileuse pour les douches froides, alors j'ai opté pour les frictions.
    Bisous

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