Comment peut-on vaincre les complexes physiques ?

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Les complexes physiques féminins ont la vie dure, ce n’est pas nouveau. Vous vous sentez mal dans votre peau et dans votre tête à cause de vos complexes ? Vous ne vous supportez plus ? Cette angoisse vous hante ?  Il vous arrive de vous priver d’une session plage car vous avez honte ? Allons découvrir ensemble comment est-il possible de tordre le cou à ce mal-être quotidien.

  • Qu’est-ce qu’un complexe physique?

Un complexe physique est tout simplement un sentiment d’infériorité qui engendre une attitude embarrassée, coincée ou encore inhibée. La personne manque de confiance en elle. Le complexe se caractérise par une obsession sur un défaut réel ou inventé de toute pièce. La personne complexée physiquement ne se voit pas comme elle est vraiment. Les complexes physiques touchent davantage les femmes que les hommes, ils sont essentiellement basés sur le corps.

  • Quelles sont les raisons de ce manque de confiance en soi?

Les causes peuvent être multiples comme la pression de la société. Néanmoins, les complexes physiques sont souvent liés à l’enfance et à l’environnement familial. S’il y a eu des comparaisons par exemple, cela a créé des ambiguïtés et des souffrances qui se répercutent à l'âge adulte. 

Cependant, ils peuvent être le résultat d’images véhiculées par les médias, des accidents de la vie, l'absence d’une figure maternelle ou paternelle, d'un sentiment de solitude... De même, la raison peut être plus compliquée si la personne complexée est perfectionniste. L’obsession de la perfection est néfaste et peut avoir comme répercussion principale une perte totale de repères. Le manque de confiance en soi est profond. Il est nécessaire de savoir d’où provient ce mal-être et de l’identifier pour le vaincre
  • Comment les assommer et les oublier à tout jamais ?

Je vous vois arriver: «C’est facile à dire». Lisez et prenez des notes ou revenez lire ces quelques lignes de temps en temps. 

Il est essentiel de se dire que l’on a toutes et tous de petits ou de grands défauts nommés imperfections. Pour vous détacher de ces petits points, intéressez-vous à vos nombreux points forts. Ne faites pas style : «je ne vois pas». Penser à vos compétences permet de détourner l’attention. Une attitude positive vous amènera toujours du positif, tout simplement. 

Au lieu de penser et de vous présenter de façon négative aux autres, soyez resplendissante, avec de l’assurance. Se dévaloriser ne vous aidera pas à avancer. Soyez heureuse, souriante et épanouie! Devinez quoi ? Cela se verra sur votre visage mais également votre corps ! Si, si ! Assumez-vous une bonne fois pour toutes ! 

Cette assurance ne viendra pas du jour au lendemain mais petit à petit. Vous allez grignoter chaque complexe avec saveur et volupté. Fixez-vous des objectifs réalisables et atteignables tout en douceur. Ne vous mettez pas trop la pression et oubliez les diktats de la beauté que l’on nous impose chaque jour plus. Il n’existe pas de poids ou de taille idéale. Croyez-moi, lorsque l’on fait moins d’1m50, on finit par relativiser ! Au contraire, apprenez à vivre avec vos différences et cultivez-les ! Amusez-vous ! 

Vous l’aurez compris, pour piétiner les complexes physiques, il est important de savoir d’où ils proviennent et de faire un réel travail sur soi. Ne vous cachez plus!

Avez-vous des complexes physiques ?
Comment faites-vous pour vivre avec ?





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2 commentaires

  1. Coucou !
    J'ai pris conscience de tout cela quand je me suis rendu compte que des femmes magnifiques que j'admirais (et enviais) beaucoup complexaient au point de recourir à de la médecine esthétique et de s'enlaidir.
    Il faut donc apprendre à s'accepter.
    Bisous

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    Réponses
    1. Oh, tu as tellement raison.
      Malheureusement, ce n'est pas évident, c'est un véritable combat avec soi même.
      Bisous

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