Avoir une belle peau en 6 conseils

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Nous sommes toujours à la recherche d’une peau lisse, douce et parfaite. Un teint lumineux sans imperfection sans traces de fatigue nous fait rêver. Voici 6 conseils pratiques pour avoir une peau de bébé

  • Se nettoyer le visage chaque jour

Il est essentiel de se démaquiller chaque jour le visage avec un soin adapté. La grande tendance est au double nettoyage : démaquillage à l’huile et nettoyante avec une lotion ou une mousse. Le nettoyage débarrasse la peau des impuretés qu’il s’agisse du sébum, de la pollution ou des toxines accumulées. Il permet à la peau de retrouver souplesse et bien-être. 

  • Utiliser un bon nettoyant pour votre type de peau

Une fois l’étape du démaquillage réalisée, il faut miser sur un nettoyant qui vous convient. Pour cela, il faut respecter votre type de peau. Il est conseillé d’utiliser un nettoyant doux afin de ne pas agresser l’épiderme. Mousse nettoyante, gel lavant, crème nettoyante, eau micellaire, ce n’est pas ce qui manque. 

  • Protéger sa peau de l’environnement

Comment peut-on protéger sa peau de la pollution ? Telle est la question de ces dernières années. En effet, la pollution a des effets néfastes sur nos cellules. La peau se fragilise. Il faut donc éviter cela le plus tôt possible sous peine d’avoir la peau déshydratée, une perte de tonicité et des tâches cutanées. Oui, la totale ! Votre soin de jour et/ou de nuit va restaurer et protéger votre peau de la pollution. De même, vous pouvez utiliser des brumes qui permettent de débarrasser la peau des impuretés. Rapides à utiliser, ces sprays ont la côte. 

  • S’hydrater la peau

On en parle souvent mais l’hydratation est la base de tout. Il faut penser à boire mais aussi à redonner du pep’s à sa peau avec une crème de jour et crème de nuit adaptées. En effet, nous n’avons pas tous les mêmes besoins et les mêmes envies. Optez pour une texture que vous affectionnez et une crème de jour et/ou de nuit avec vos problématiques : peau sèche, peau grasse, peau mixte, peau normale, peau fragilisée… Matin et soir, utilisez une crème hydratante. Pensez-y ! 

  • Utiliser un gommage régulièrement

Gommer sa peau doit devenir un réflexe au moins une fois par semaine. L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes. Préférez un gommage doux aux micro-grains. Il est important de masser en réalisant des gestes circulaires afin de réactiver la circulation sanguine. Votre teint retrouvera de l’éclat !

  • Avoir une bonne alimentation

Il ne faut pas croire mais la beauté de votre peau se trouve également au sein de votre assiette. Ceci n’est plus à prouver. 

En effet, pour avoir une peau éclatante, il faut privilégier : 

➽La vitamine C,
➽Les antioxydants,
➽La bêtacarotène,
➽Les vitamines B, B6, C, E, K et A,
➽Les polyphénols,
➽Les omégas 3 et 6,
➽Le cuivre,
➽Le magnésium,
➽Le potassium,
➽Le calcium,
➽Le fer. 

Il est impératif de manger varié et sainement pour avoir une peau resplendissante

Voici quelques astuces beauté pour une peau prête à affronter les beaux jours. Prêtes à relever le défi?

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