Kiwi, quels sont ses bienfaits ?

mineraux-stress-anxiete-regime-satiete-punch-vitamines-c
 
Riche en vitamines et minéraux, le kiwi a une réputation solide ! Dégusté depuis 2 000 ans en Chine, il est consommé et apprécié dans le monde entier. La France est même le 5ème producteur mondial. Aujourd'hui, focus sur le kiwi!

A la découverte de La revue de Kathleen


blogueuse-beaute-voyage-decouverte-influenceuse

Aujourd’hui, partons à la découverte d’une blogueuse beauté et voyage : La revue de Kathleen. Vous ne la connaissez pas encore ? Une présentation s’impose, n’est-ce pas ?

6 habitudes rapides pour bien bloguer


ecrire-publier-blog-blogueur-bloguer-referencement-web-seo

Aujourd’hui, nous vous donnons quelques conseils qui vont vous permettre d’avoir un blog léger, aérien et qui plait. Il est essentiel de les garder en tête pour séduire vos lecteurs.

PINTEREST, le réseau social qui ne cesse de croître


croissance-contreverses-social-media-moteur-recherches-ludique

Comme vous avez pu le voir sur notre plateforme, Pinterest est arrivé. Il faut dire que le réseau social est toujours aussi tendance si ce n’est plus. En effet, sa croissance a fait un bond de 25% sur une année, pas mal ! Pinterest échappe aux différentes controverses des autres géants du secteur.

[MODE] 5 tips pour garder vos vêtements plus longtemps


garder-vetement-longtemps-economie-petit-budget-tendance-ecolo

Aujourd’hui, nous sommes dans une société de consommation. Nous achetons de manière fréquente de nouvelles choses dont de nombreux habits. Garder les vêtements plus longtemps est tendance. On ne jette plus ses fringues, on les réutilise. On n’achète plus à chaque saison. Que ni ni ! En effet, cette façon de raisonner est très écolo : on profite des collections précédentes pour créer des looks uniques et funs. Je vous rassure cela ne s’arrête pas là : cette nouvelle manière de consommer vous aide à maîtriser au mieux votre budget, et ça, c’est pas mal. Vous ne trouvez pas ?

7 informations à enlever de votre profil Facebook pour vous protéger


securite-protection-reseaux-sociaux

Les réseaux sociaux ont envahi votre quotidien. Ils sont distrayants et ludiques. Ils vous permettent de partager votre quotidien avec vos abonnés et vos amis. Néanmoins, cela expose votre vie privée. Avez-vous pensé à protéger vos données personnelles ?

5 astuces pour raffermir la peau



Vous avez perdu du poids récemment ou vous désirez tout simplement rendre votre peau plus tonique ? Nous vous délivrons 5 astuces faciles pour toutes les zones du corps qui n’ont rien à voir avec la musculation ou le sport. Let's go !

Le flexitarisme, c’est quoi ?

philosophie-de-vie-qualite-aliments-legumes-legumineuses-tendance-alimentaire

Le flexitarisme est un terme assez récent mais il explose sur les réseaux sociaux. Il est apparu en premier aux USA. Le nombre de végétariens ne cesse de croître en Europe. De ce fait, le flexitarisme se répand. Le flexitarisme est considéré comme un nouveau mode de consommation pour les uns et une vraie philosophie de vie pour les autres. Ce nouveau comportement alimentaire privilégie les légumes et les légumineuses. Les fléxitarien consomment de la viande en moins grande quantité avec une qualité certaine. Que faut-il savoir sur le flexitarisme ? Est-ce une lubie passagère ? Est-ce un nouveau mode de vie ?

Arrêter la course aux likes, indispensable pour votre bien-être ?


prise-de-tete-reactions-interactions-distance-statistiques

La course aux likes est devenue très répandue sur l’ensemble des réseaux sociaux. On ne parle pas de « course malsaine » mais bel et bien de l’attente que génère un post. Lorsque vous déposez une photo au sein de votre feed, vous êtes dans l’espoir qu’elle soit vue, appréciée mais aussi qu’elle engendre des réactions positives : des likes et des commentaires. Bien sûr, cela est tout à fait normal. Mais depuis quelques temps, les utilisateurs sont moins actifs et de ce fait, ces fameuses interactions semblent diminuer. Ces réactions attristent voir même dépitent la personne qui se démène dans l’espoir de créer un effet sur sa communauté. Faut-il arrêter la course aux likes ? Comment faire pour prendre de la distance avec les statistiques des réseaux sociaux ?

4 sports en douceur pour une rentrée au top!

coach-domicile-sport-remise-en-forme


La tendance chez les fit-girls est à l’entraînement doux mais efficace. Vous n’avez pas encore remarqué sur Instagram ? Pratiquer une activité sportive permet de se maintenir en forme mais aussi de stimuler son système immunitaire. On pense souvent que le sport doit être intense pour être percutant mais ce n’est pas forcément vrai.  En réalité, cela dépend de votre objectif. En effet, si vous souhaitez lutter contre le stress ou vous assouplir, cela ne sert à rien de faire de la musculation. On vous orientera vers le yoga ou le stretching. Les sports doux fonctionnent très bien s’ils sont faits correctement et durablement. 

BLOGGING – Comment augmenter les partages de vos articles ?

blog-blogging-astuces-conseils-tips

Vous avez un certain nombre de vues et du trafic sur votre blog mais vous ne savez pas comment inciter vos lecteurs à partager vos écrits ? On vous donne quelques conseils pour donner envie à vos lecteurs de communiquer vos articles de blog. Bien sûr, si vous désirez vous construire une véritable communauté, le partage est essentiel. Faire connaître son blog n’est pas une mince affaire mais ce n’est pas nouveau, n’est-ce pas ? Les partages sur les réseaux sociaux sont une source de visibilité et d’échange. C’est exactement ce qu’il vous faut pour développer un peu plus votre communauté.

INSTAGRAM, de nouvelles fonctionnalités de sécurité


Instagram est l’un des réseaux sociaux préférés des Français. Le géant vient d’annoncer 3 nouveaux outils afin de renforcer sa sécurité. Une fonctionnalité pour évaluer l’authenticité des comptes avec beaucoup de followers, un formulaire de vérification pour les personnalités dites « publiques »  et une nouveau mode d’authentification en deux étapes sont prévus pour le début du mois de septembre. Prometteuse et intéressante, cette mise à jour devrait séduire les utilisateurs de plus en plus frileux concernant la sécurité de la plateforme.

MODE, quelles sont les tendances de cet automne/hiver?

motifs-couleurs-coupes-fashio-longueur-pieces-vetements

Aujourd’hui, on parle mode et tendances de l'automne-hiver 2017-2018. Les podiums nous ont appris plein de choses : les pièces en longueur vont cartonner tandis que les couleurs vives seront au rendez-vous.  Bien sûr, ce n'est pas tout :D

10 idées d’articles pour une rentrée sereine

reprise-sujets-de-blog-astuces-conseil-blogging

Vous avez quelque peu délaissé le blog durant vos vacances ? Vous avez déconnecté des réseaux sociaux pour profiter de chaque instant ? Devinez quoi ? Vous avez eu raison de prendre cette pause si nécessaire ! Le mois de septembre est presque là, il est donc temps de se replonger dans le blog.

Quels fruits et légumes dans les cosmétiques ?


tomate-carotte-avocat-concombre-fraise-epinard-produit-beaute-naturel-soins-recette-de-grand-mere

Vous avez constaté ces derniers temps que de plus en plus de soins sont formulés à base de fruits et légumes ? Les marques exploitent leurs redoutables actifs et ils ont raison! D'ailleurs, les campagnes publicitaires abusent largement de cette nouveauté, vous ne trouvez pas? De la nutrition à la cosmétique, la frontière est mince. La prise de conscience écologique des marques de cosmétiques ont tendance à moins "voyager" pour explorer. Cette démarche les pousse à utiliser des produits locaux.

Quelles sont les tendances sportives de cette rentrée 2018 ?


sport-fitness-cardio-entretien-corps-hiit-sport-connecte-run-running

Le sport est de plus en plus pratiqué en France. Femmes, hommes, jeunes et même adolescents s’y mettent pour vaincre le stress ou bien pour perdre quelques kilos superflus. Bien sûr, ces raisons sont loin d’être les seules ! Quelles sont les pratiques sportives qui vont exploser en cette rentrée 2018 ?

6 aliments « healthy » qui ne le sont pas


attention-a-sa-ligne-regime-alimentation-equilibre-bien-etre-glucides-graisses-industriel

Aujourd’hui, focus sur les faux amis lorsque l’on fait attention à sa ligne. Ces aliments dits healthy n’en sont pas vraiment mais le saviez-vous ? Pensez-vous à regarder les compositions? Faites-vous confiance aux industriels?

Pourquoi le beurre de cacahuètes a-t-il un tel succès ?


healthy-pate-a-tartiner-junk-food

Le beurre de cacahuètes a su se faire une place de choix dans nos rayons français. Il faut dire qu’il n a pas eu la vie facile. Il fut durant de longues années considéré comme un aliment de la junk food. Or, les fit girls ont remis le beurre de cacahuètes au goût du jour en démontrant qu’il pouvait être consommé sans risque au sein d'une alimentation variée mais aussi qu’il avait de nombreuses vertus. Quelles sont les raisons de ce succès qui ne cesse de croitre?

Règles douloureuses, quelles plantes pour y remédier?

douleurs-maux-femme-regles-syndrome-prementruel

Les règles peuvent être très éprouvantes et rendre la vie compliquée. Avoir mal au ventre durant les règles est assez courant néanmoins, il existe des plantes pour soulager ces maux. La santé au naturel gagne du terrain en France. La phytothérapie se répand car les Français réalisent chaque jour un peu plus son efficacité. Les plantes sont une véritable source de soulagement pour différents bobos du quotidien.

Dewy skin, un teint rosé et frais

teint-de-poupee-conturing-strobing-tendance-beaute

"Dewy skin" signifie "peau rosée". Cette tendance beauté est en pleine explosion Outre Atlantique. Il y a quelques années, nous avons eu le droit au conturing puis au strobing. La dewy skin est davantage axée sur les soins pour une peau lisse légèrement rosée. Vous savez le teint que l’on a toutes en revenant d’un séjour à la campagne ou à la montagne ? C’est ça que l’on attend de cette tendance beauté 2018. Le hashtag #dewyskin grandit chaque jour sur Instagram. Allons découvrir ce mouvement beauté qui ne peut que vous séduire.

A la découverte de Melanieblog

interview-questions-melanie-creer-blog

Aujourd’hui, focus sur l’une des blogueuses beauté que l’on aime suivre pour sa sincérité et son authenticité : Mélanieblog. Vous ne la connaissez pas encore ? Il est temps de la découvrir …

Le ghee, ce beurre naturel venu d’Inde

bio-naturel-beurre-clarifie-sans-lactose-huile-coco-matiere-grasse

Le ghee est un beurre clarifié. Il est beaucoup utilisé en Inde pour ses multiples vertus pour la santé. Il est très peu connu en Europe, pourtant il serait sur le point de détrôner l’huile de coco.

Gant de crin : le grand retour


gommage-exfoliation-peau-lisse-douce-cellules-mortes-naturel-bio

Le gant de crin était très utilisé dans les années 1980/1990. D’ailleurs, les enfants nés durant cette période ont tous connu ce drôle d’objet dans leur salle de bains. A quoi sert un gant de crin ? En quoi est-il efficace ? Quelles sont nos astuces pour utiliser le gant de crin ?

25 collations à moins de 100 calories

collations-regime-gouters-sains-delicieux-calories

Aujourd’hui, focus sur les collations qui calent mais qui ne font pas prendre de poids. Vous faites attention à votre ligne mais vous êtes en panne d’idées ?  Nous allons vous donner 25 idées de goûters sains, délicieux et peu caloriques. Il ne faut pas oublier que manger passe par le plaisir et non la privation. 

Quelles sont les 25 collations légères à connaître ?


  • 125gr de fromage blanc,
  • 125 gr de yaourt nature + stévia,
  • Une compote de pommes sans sucre,
  • 3 petits biscuits secs (pas un de plus),
  • 20 gr de chocolat noir,
  • Des fruits tels que les framboises, les abricots, la pastèque, le melon, la pomme, la clémentine, la poire, pêches, ananas….
  • Une petite banane,
  • Un œuf dur,
  • Un smoothie fait maison avec du lait écrémé ou végétal & et un fruit de saison,
  • Mousse au chocolat à moins de 100 calories faite maison,
  • Tartine au fromage frais et à l’avocat (une seule tartine),
  • 4 biscottes et du fromage frais à moins de 20% de matières grasses,
  • Café Latte (lait écrémé + expresso),
  • Cappuccino,
  • Pop corn nature fait à la machine sans corps gras,
  • Deux pancakes natures faits maison,
  • Une tranche de pain de seigle ou aux céréales avec du Saint Môret,
  • Epi de Maïs,
  • Jus de légumes,
  • 19 smarties (22 g),
  • 2 crackers complets avec 2 c à s de fromage crémeux maigre,
  • ½ avocat,
  • 10 amandes,
  • 30 tomates cerise,
  • 40 gr de fromage.

Bien sur, cette liste peut être encore agrémentée tant les possibilités ne manquent pas. Vous avez le choix entre des collations sucrées ou salées, plus plaisir avec le chocolat ou le cappuccino mais aussi des encas santé avec les fruits et les légumes. Le mieux est d’alterner pour savourer et ne pas tomber dans la redondance et la frustration.

Prenez-vous des collations? 
Quel est votre encas fétiche du moment? 



5 astuces pour éviter les odeurs de transpiration


sueur-aisselles-astuces-trucs-conseils-mauvaises-odeurs

Oui l’été est bien entamé mais la transpiration n’a pas de saison, n’est-ce pas ? Comment lutter contre la transpiration sans évoquer le mot déodorant ? La transpiration et les odeurs sont un fléau été comme hiver, comment échapper aux mauvaises odeurs ? Voici quelques trucs utiles à appliquer le plus rapidement possible !

L’opération Snapchat, la tendance inquiétante


reseau-social-filtres-chirurgie-esthetique

Snapchat est une des applications préférées des ado. Sauf, que pour une fois, le réseau social n’inquiète pas les parents mais les professionnels de la santé et plus particulièrement les chirurgiens plastiques. En effet, un groupe de chirurgiens essaient de mettre en garde sur l’utilisation abusive des filtres Snapchat.

Que faut-il manger lors de fortes chaleurs ?


canicule-ete-chaleur-aliments-fruits-legumes-saison

Ce n’est un secret pour personne, de nombreux départements sont en vigilance canicule. L’été est bien là, on dépasse même les 28°C la nuit. Que faut-il consommer pour être « bien » lorsque les températures grimpent ? Est-ce qu’il y a des aliments à privilégier ? Dès qu’il fait chaud, nous perdons beaucoup plus d’eau. L’hydratation est essentielle pour le bien-être corporel. Il faut donc se nourrir intelligemment. Il faut opter pour des aliments riches en eau comme les fruits et légumes. Cependant, cela ne s’arrête pas là…

A la découverte de Brune.b.b, instagrameuse influenceuse

instagram-blogueuse-mode-beaute-bien-etre-confiance-en-soi

Aujourd'hui, on se retrouve pour un moment d'échanges avec la belle Brune.b.b. Vous ne la connaissez pas encore? Cette maman dynamique est pourtant devenue une référence sur Instagram. Allons la découvrir...

Quels sont les hashtags féministes à suivre ?


reseaux-sociaux-instagram-hashtags-monde-internet-toile

Afin de défendre le droit des femmes, les hashtags féministes ont envahi la toile et Instagram n’y échappe pas. Il est vrai que ce moyen de communication permet de révéler des aspects peu glorieux de la vie d'une femme comme l’inverse d’ailleurs. Il existe une multitude d’hashtags néanmoins certains sortent du lot et possèdent une résonance internationale. Lesquels sont-ils ?

Le zoning, une tendance beauté coréenne


zoning-multi-masking-pratique-beaute-routine-soin-visage-soin-corps

Le zoning, ça ne vous parle pas ? Et pourtant, en Asie, cette pratique beauté est utilisée depuis des décennies. Grâce à des masques en tissu, le zoning se propage dans le monde entier. Mais savez-vous ce qu’est le zoning ? Comment cela se pratique-t-il ? Est-ce efficace ? Est-ce le secret d'une peau belle rayonnante?

Comment atténuer les marques de bronzage ?

bronzer-plage-ete-estival-autobronzant-creme-solaire-maillot-de-bains

Les traces de maillot de bain ou de vêtements sont assez classiques dès que le soleil pointe le bout de son nez. Cependant, nous avons tendance à trouver cela disgracieux ou peu esthétique. Il existe des petites choses à mettre en place pour les estomper avec harmonie et douceur. Quelles sont nos astuces pour réduire les marques de bronzage ?

Quels sont les aliments riches en protéines ?



Les aliments riches en protéines sont intéressants pour différentes raisons. Ils aident au maintien du poids, à la perte de quelques kilos mais ils contribuent aussi à améliorer la condition physique. Pour cela, il faut que ces aliments riches en protéines soient consommés au sein d'une alimentation équilibrée composée de glucides et de fibres. Il ne faut rien délaisser au risque de priver l’organisme de vitamines et minéraux.

Comment soulager facilement un coup de soleil ?

frigo-placards-nourriture-aliments-fraicheur-brulure-ete
 
Malgré votre protection solaire, vous avez attrapé un coup de soleil ? Nous vous rassurons, cela arrive à tout le monde. Ne vous inquiétez pas, nous avons 5 solutions pour soulager votre vilaine brûlure ! Il est inutile de vous précipiter à la pharmacie. Il existe des astuces pas chères et accessibles pour vous débarrasser d'un coup de soleil si celui-ci est léger bien-sûr.

Nabilla lance sa gamme de soins capillaires

soins-capillaires-nabilla-myriam-k-salon-coiffire-paris

Qui l’eût cru ? La star de télé-réalité née le 5 février 1992, est devenue influenceuse depuis un moment. Nabilla explose sur Instagram avec ses clichés parfois sulfureux. Nabilla lance sa gamme de soins pour cheveux. Elle s’accompagne de Myriam K, salon parisien très prisé, pour des produits de beauté efficaces et innovants

Qu'est-ce qui nous pousse à trop manger?

signaux-de-faim-satiete-bien-etre-se-nourrir

Aujourd’hui, nous avons tendance à mal nous alimenter mais aussi à consommer en trop grande quantité. Définir les signaux de la faim ne sont pas toujours évident. D’où provient cette façon de trop manger ? Quels sont les facteurs qui nous poussent à se nourrir davantage ? Est-ce conscient ?

6 tips beauté pour être au top à la plage

maillots-de-bains-effet-wavy-criniere-vernis-semi-permanent

Vous rêvez d’être parfaite à la plage mais vous ne savez pas par où commencer ? On vous donne 6 conseils avisés, testés et approuvés pour être au top pour lézarder à la mer !

 6 astuces beauté pour être épatante à la 

plage cet été

30 plaisirs d'été qui nous rendent heureux


L'été est synonyme de bien-être, de partage mais surtout de soleil et de soirées interminables entourées de ses proches. C'est la meilleure période pour profiter des extérieurs. Les passe-temps en plein air sont d'ailleurs les préférés des français, rien d'étonnant à cela. Quels sont les petits délices des beaux jours?

Maux de tête et migraines, quelles sont les causes peu connues?


migraine-douleur-gene-tete-cephalee-migraine-causes-effets-maladies

Les maux de tête peuvent vite devenir un fléau si l’on n’y prête pas attention. Les causes les plus connues sont nombreuses néanmoins connaissez-vous les motifs qui vont suivre ? Les facteurs se veulent conséquents. La douleur peut être présente à l’arrière de la tête et/ou autour des yeux quand vous baissez la tête. Cette souffrance ne doit pas durer plus de 3jours mais qu'est-ce qui peut déclencher ces douleurs? Comment les soigner? Comment les éviter? 

Comment soigner les maux de tête?

Comment lutter contre les pores dilatés ?


soins-cosmetiques-astuce-beaute-astuces maquillage-zone-T

Les pores dilatés peuvent devenir un vrai complexe car ils révèlent un grain de peau irrégulier. Mais devinez quoi ? Vous pouvez les combattre, tout est possible, tout est réalisable :D Ces petits trous se trouvent généralement sur la zone T et essentiellement sur le nez. 

Que faut-il savoir avant de débuter une cure detox ?

 
cure-detox-eliminer-dechets-purger-organisme

Les cures detox sont partout avec l’été. Le mot "detox" est très tendance et fleuri partout dès l'arrivée des beaux jours. Vous ne trouvez pas ? Aujourd’hui, nous allons voir ce qu’il faut savoir avant de commencer une cure détoxifiante.

Comment s’épiler les sourcils sans fausse note ?


regard-sourcil-maquillage-epilation

Les sourcils bien épilés donnent un véritable plus au visage, ils sculptent le regard et peuvent même y donner de la profondeur. Mais, nous ne sommes pas toutes égales avec la formes et la ligne de nos sourcils comme pour le reste, nous direz-vous. Comment dessiner ses sourcils au mieux ? Quels sont les faux pas à ne surtout pas faire ? Voici quelques conseils pour des sourcils au poil !

9 astuces pour garder la ligne sans se priver


corps-manger-equilibre-se-sentir-bien-prendre-soin-de-soi

Vous souhaitez garder la ligne avec l’été qui est enfin là ? Vous désirez prendre soin de vous et manger équilibré ? Voici quelques astuces pour vous sentir bien dans votre corps sans se priver pour autant. On ne parle pas régime ni privation ici, vous le savez très bien :D On pense ligne, plaisir et bien-être. Eh bien, oui, l’été, on se fait plaisir, non ?

Les boissons fermentées, la nouvelle tendance FOOD

alimentation-boire-probiotiques-prebiotiques-bienfaits-sante

Les boissons fermentées sont en masse dans nos rayons frais des boutiques bio. Mais comment expliquer cette réussite ? Tout d’abord, elles seraient excellentes pour la santé grâce aux nombreux probiotiques et prébiotiques qu’elles contiennent. Concrètement, quels sont les bienfaits des boissons fermentées ? Est-ce que cela fonctionne ? On vous dit tout !

[CHEVEUX] 5 erreurs à ne plus jamais faire


Se laver les cheveux est un geste du quotidien pour une grande majorité des françaises. Qu’il soit solide ou liquide, le shampooing a la cote.  Néanmoins, il y a des gestes à ne pas réaliser pour ruiner tous vos efforts pour entretenir votre crinière. Quels sont les gestes à oublier pour une chevelure de rêve?

Comment peut-on vaincre les complexes physiques ?

complexes-feminins-physiques-sentiment-inferiorite-lutter-timidite

Les complexes physiques féminins ont la vie dure, ce n’est pas nouveau. Vous vous sentez mal dans votre peau et dans votre tête à cause de vos complexes ? Vous ne vous supportez plus ? Cette angoisse vous hante ?  Il vous arrive de vous priver d’une session plage car vous avez honte ? Allons découvrir ensemble comment est-il possible de tordre le cou à ce mal-être quotidien.

Qu’est-ce que l’orthorexie, l’obsession de bien manger?


soigner-trouble-alimentaire-maladie-consommer-trop-bien

Un nouveau terme est entré dans nos envies depuis peu : l’orthorexie. Ce mot est né en 2009. En effet, la « vie healthy » a envahi nos rayons et nos réfrigérateurs. Connaissez-vous la définition de ce mot? Quelles sont les causes de cette maladie ? Savez-vous comment combattre l’orthorexie ?

4 astuces pour se maquiller quand il fait chaud

ete-conseil-beaute-lutter-chaleur-temperatures-elevees

Ça y est, l’été est là, les températures élevées sont de la partie. Pour autant, vous n’êtes pas prête à faire une croix sur votre make-up ? Devinez quoi ? Vous avez bien raison, mais comment peut-on se maquiller quand il fait chaud ? Allons découvrir 4 conseils de la Team pour être au top tout l’été.

27 phrases que nos parents ont répétées durant notre enfance


anecdocte-enfant-phrases-cliche

Les phrases cultes dites par les parents sont clichées mais tellement réelles, un petit retour en arrière s’impose pour clôturer cette semaine avec le sourire et le soleil.

[CONSEILS BIEN ETRE] Que faut-il éviter pour bien manger ?


alimentation-saine-manger-equilibre-astuces-sante

On rêve tous de bien manger malheureusement avec l’alimentation moderne, ce n’est pas toujours chose aisée. Comment faire pour manger sainement ? Comment manger pour avoir une bonne santé ? Quelles sont nos astuces pour manger équilibré ?

Articles populaires

Suivez-nous sur Facebook

contact

Image Map