L’eau de pastèque, cette eau detox qui déchire !

08:14

pastèque - eau detox - detox - detox naturelle - watermelon water

Après l’eau de coco en 2016, c’est au tour de l’eau de pastèque de faire son entrée en ce printemps 2017. L’eau de pastèque est une eau qui a explosé suite à son exposition sur les réseaux sociaux par Beyoncé. L’eau de pastèque ou la "watermelon water" est détox. Cette boisson colorée est tendance Outre-Atlantique.  Mais quels sont ses bienfaits ? Pourquoi fait-elle autant d’adeptes ? Comment se fait-elle ?

L’eau de pastèque, à la loupe

L'eau de pastèque regorge d’avantages pour notre corps. En effet, la pastèque est riche en vitamines A et C mais cela ne s'arrête pas là. Elle se compose également de fibres, de calcium, de phosphore, de zinc, de cuivre, et même de magnésium. De plus, la présence de lycopènes réduit les risques de maladies cardio-vasculaires. Pas mal, non ?

La pastèque est un fruit très peu calorique car il est rempli à plus de 90% d’eau. La pastèque se situe dans les fruits les moins riches en glucides. De ce fait, cette boisson est un excellent coupe-faim peu calorique. Véritable source d’énergie et d’hydratation, l’eau de pastèque accompagnera même les journées les plus chaudes. 

pastèque - eau detox - detox - detox naturelle - watermelon water


Petit plus : Sa contenance en beta-carotène lui confère des propriétés protectrices pour la peau. En consommant de l’eau de pastèque, votre peau sera lumineuse. 

Enfin, l’eau de pastèque sera un compagnon idéal après de folles soirées et une bonne gueule de bois. Que demander de plus ? 

L’eau de pastèque, la recette

La réalisation de l’eau pastèque est rapide et très facile. Il est tout à fait possible de l’aromatiser avec du romarin, de la fraise ou de la menthe. Cependant, voici la recette de l’eau de pastèque de base. 

Pour cette recette, il vous faudra :
500 gr de pastèque épépinée et coupée en cubes
1 jus de citron vert de préférence
150 ml d’eau
Glaçons


pastèque - eau detox - detox - detox naturelle - watermelon water


Tout d’abord, il est nécessaire de mixer la pastèque et l'eau au blender jusqu'à l’obtention d’un jus. Ajoutez le citron vert et les glaçons. Mixez le tout. C’est prêt ! 

Connaissiez-vous l’eau de pastèque ? Qu’en pensez-vous ?





Vous aimerez aussi

8 commentaires

  1. Bonjour.
    J'adore la pastèque, mais je galère toujours pour en trouver des mures, qui ont du goût.
    Peut-être qu'avec cette recette, ça passe...
    Bon dimanche.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ah oui,c'est toujours un périple,c'est vrai!
      Bon lundi :D

      Supprimer
  2. Je n'en n'avais jamais entendu parler, mais je note pour cet été ;)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ca change et permet de varier les plaisirs :)

      Supprimer
  3. Coucou!
    J'adore la pastèque, je note :)
    Bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Tu nous donneras ton avis?
      Bonne journée,

      Supprimer
  4. Oh, oh ! Voilà qui m'a l'air d'être en passe d'être ma boisson de l'été !
    Bisous

    RépondreSupprimer

Articles populaires

Suivez-nous sur Facebook

contact

Image Map