10 affirmations positives qui font du bien

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Les affirmations positives sont devenues à la mode pour atteindre nos objectifs de vie. Elles se pensent, se lisent, s’écrivent ou se récitent à voix basse face au miroir tous les matins, tous les soirs ou même lors de votre cours de fitness. Que faut-il savoir en quelques mots au sujet des affirmations positives ? Quels sont leurs effets ?

Tout d’abord, les affirmations positives auront plus d’impact au réveil et lors du coucher. Leur efficacité diminue au fil de la journée car la fatigue s’installe. Au moment du coucher, elles seront utiles pour une nuit paisible. Dès le réveil, n’hésitez pas à vous dire : « En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. » dixit Marc Aurèle. Cette affirmation vous mettra de bonne humeur et vous fera aimer ce que la vie vous offre. Très bon point pour démarrer la journée ! 



Les affirmations sont un moyen d’obtenir ce que nous désirons. Découvrez 10 affirmations positives qui font du bien, donnent de l’énergie et le sourire. 

↪ Je suis heureux et en pleine forme.
↪ J’ai une hygiène de vie équilibrée et je prends soin de moi.
↪ Je mérite d’être heureux.
↪ Je fais ce que j’ai à faire quand ça doit être fait.
↪ Je permets à la douleur de venir et de repartir comme les vagues de la mer.
↪ La nourriture saine est pour moi une source de plaisir.
↪ J'agis en accord avec mes valeurs.
↪ Chaque jour, je me lève pour vivre la vie de mes rêves!
↪ Je m’aime tel que je suis et me concentre sur mes qualités.
↪ L’imagination est plus importante que le savoir.

Cependant, il est nécessaire de respecter certaines règles pour que ces affirmations fonctionnent sur le subconscient. Dans un premier temps, les affirmations positives doivent être exactes au mot près. Il est primordial d’être précis. En effet, l’affirmation positive « Je mérite d’être heureux » est claire et limpide. Il est essentiel qu’elles soient au présent. « Je m’aime telle que je suis ». C’est maintenant et pas autrement. Bien sûr, il ne doit y avoir aucune résistance au sein de l’affirmation. Celles-ci doivent être concises. « Je suis heureux ». C’est rapide et certain. Elles ne doivent comporter aucun mot que vous n’aimez pas. Cela doit vous permettre de vous projeter, de vous donner confiance et d'avancer

Essayer les affirmations positives, c’est les adopter ! 



Avez-vous testé ce genre d’affirmation ? Quelle est l’affirmation que vous aimez vous répéter ?







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